Beginners cursus - Voor alle locaties: Online
De opzet van de beginnerscursussen varieert.
De meest voorkomende zijn:
1. Avondcursussen – één avond in de week gedurende 3 of 4 weken
2. Weekendcursussen – over één, twee of drie weekenden verspreid
3. Retreats van een week of korter – gewoonlijk georganiseerd in één van
Acems retreat centra of op andere sfeervolle locaties.
De beginnerscursus is uitermate praktisch gericht en omvat:
- instructie in de meditatietechniek,
- groepsbegeleiding,
- presentaties over meditatiepsychologie,
- lange meditaties,
- het bespreken van meditatiegewoonten en -effecten, en eventueel individuele begeleiding.
Na de beginnerscursus is men in staat Acem-meditatie zelfstandig te beoefenen.
De korte termijn resultaten zijn:
- ontspanning,
- meer energie,
- betere concentratie,
- en diverse positieve effecten op de gezondheid. Zo merken velen dat ze beter kunnen slapen.
Indien Acem-meditatie dagelijks wordt beoefend, stimuleert het een fascinerend proces van persoonlijkheidsontwikkeling en zelfkennis.
Alle docenten hebben een jarenlange training binnen Acem gehad.
Locaties waar deze cursus gegeven wordt
Groningen
In Groningen worden sinds 1980 Acem-meditatiecursussen gegeven. Er is een grote groep mensen die al jarenlang Acem-...
Bekijk Groningen
Friesland
Al vanaf het begin van Acem Nederland zijn er in Friesland actieve beoefenaars van Acem-meditatie. Beginnerscursussen...
Bekijk Friesland
Amsterdam
In Amsterdam worden al 35 jaar Acem meditatiecursussen voor beginners en vervolgactiviteiten georganiseerd. Hieronder...
Bekijk Amsterdam
Universiteit Groningen
Acem-meditatie wordt door het Bureau van de Rijksuniversiteit via het projekt BALANS aangeboden aan RUG-medewerkers als...
Bekijk Universiteit Groningen
Universiteit Leiden
On-line beginnerscourse for students, academic staff and other employees of Leiden University by Drs Willem Oud...
Bekijk Universiteit Leiden
Acem International
For English information, overview of activities in other countries and information on International Summer Retreats.
Bekijk Acem International
Rotterdam
In Rotterdam worden sinds 2017 beginnerscursussen gegeven. Ook zijn er vervolgactiviteiten zoals langere meditaties....
Bekijk Rotterdam
